건강

부모님이나 어르신이 예전보다 부쩍 잠이 늘었다면, 단순히 나이 들어서 그런가 보다 하고 넘기기 쉬운데요. 하지만 노인이 잠을 많이 자는 이유에는 생각보다 다양한 원인이 숨어있을 수 있답니다. …

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따뜻한 우유 한 잔에 꿀 한 스푼, 생각만 해도 마음이 편안해지지 않으세요? 그런데 이 조합이 단순히 맛만 좋은 게 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 우유에 꿀을 …

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뼈 건강, 미리 챙기고 계신가요? 골다공증은 골절이 생기기 전까지 별다른 증상이 없어서 ‘침묵의 질환’이라고 불리고있죠. 그래서 골밀도 검사로 미리 확인하는 게 정말 중요한데요. 오늘은 많은 분들이 …

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장 건강 챙기려고 유산균을 알아보다 보면, 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지 막막하시죠? 균수도 제각각이고 가격 차이도 크다 보니 광고만 보고 사기엔 불안한 게 사실인데요. 그래서 …

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안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제, 매일 꿀을 먹으면 나타나는 효능에 대해 자세히 풀어드리려고 하는데요. 매일 아침 한 스푼씩 꾸준히 먹었을 때 우리 몸이 어떻게 달라지는지 …

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건강검진에서 LDL 콜레스테롤 수치가 높게 나오면 가슴이 철렁하시죠. 다행히 콜레스테롤은 매일 먹는 음식과 생활 습관만 바꿔도 충분히 개선할 수 있는데요. 오늘은 효과가 입증된 콜레스테롤 낮추는 음식과 …

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아침마다 혈당 체크하면서 숫자 때문에 한숨 쉬신 적 있으시죠? 저도 건강검진에서 수치가 애매하게 나온 뒤로 정말 많이 찾아봤는데요. 오늘은 공복 혈당 정상수치 기준부터, 실제로 효과 있는 …

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환절기만 되면 감기를 달고 사는 분들 많으시죠? 그래서 오늘은 천연 항생제라 불리는 프로폴리스 효능부터 주의해야 할 부작용, 그리고 좋은 면역력 영양제를 고르는 기준까지 알아볼텐데요. 끝까지 읽으시면 …

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대장내시경 검사를 앞두고 계신가요? 검사 자체보다 더 힘든 것이 바로 식이조절이라는 말이 있을 정도로 식단 관리는 매우 중요한데요. 특히 밥 대신 간편하게 즐기는 빵을 먹어도 되는지 …

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대장내시경 검사를 앞두고 식단 조절을 하다 보면 자극적이고 맛있는 음식이 간절해지곤 합니다. 그중에서도 특히 라면의 유혹을 뿌리치기 어려워하시는 분들이 많은데요. 오늘은 대장내시경 전날 라면 섭취가 가능한지, …

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